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肌肉占比的秘密：运动员体重比例极限挑战，揭秘训练秘诀！

在健身界，肌肉占比一直是衡量一个运动员身体素质的重要指标。而如何突破体重比例的极限，实现肌肉占比的最大化，成为了众多健身爱好者和专业运动员追求的目标。本文将揭秘训练秘诀，带你深入了解肌肉占比的秘密。我们需要明确一个概念：肌肉占比。它是指人体肌肉重量与总体重的比例。一般来说，肌肉占比越高，人的力量...
admin 2025.04.30 21浏览 0

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