保住

节食减脂，肌肉是保住还是减掉？(节食减脂,肌肉是保住还是减掉好)

在追求健康和美丽的过程中，节食减脂成为许多人的首选。然而，在这个过程中，如何平衡肌肉的保留与减掉，成为了一个亟待解决的问题。肌肉是我们身体的重要组成部分，对于维持身体健康、提高运动表现、预防疾病等方面都具有重要意义。那么，在节食减脂的过程中，我们是应该保住肌肉还是减掉肌肉呢？我们要明确一个概念：...
admin 2025.04.30 21浏览 0

1